SM Systém – soubor cviků sestavený MUDr. Richardem Smíškem, využívající spirální stabilizace páteře. SM je zkratka Stabilizace + Mobilizace páteře. Jedná se o tzv. spirální stabilizaci páteře, dosažené aktivací šikmých břišních svalů za současné trakce páteře směrem vzhůru a následnému uvolnění šíje.Ke cvičení SM systém se používají speciální elastická lana umožňující maximální rozsah pohybu.Cvičení "SM systém" je vhodné jak pro léčebnou terapii při bolestech či poškození páteře, tak pro prevenci a regeneraci  pro všechny bez rozdílu věku, jejichž současný sedavý způsob života, jednostranná pracovní či sportovní zátěž a nevhodné stereotypy a návyky způsobují svalovou disbalanci .U cvičení dochází k relaxaci a protažení zad a napomáhá správnému držení těla, je řešením pro skoliózy, hyperkyfózy, hyperlordózy, jakož i pro výhřezy meziobratlových plotének.

 Více na: smsystem.eu